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标题: 睡觉了z～～～～ [打印本页]

作者: jifu 时间: 2003-3-18 09:44 标题: 睡觉了z～～～～

刚忙完，上来瞎灌一会，困了，睡了～～～

作者: 小昭靓靓 时间: 2003-3-18 17:21

强！！！！

作者: 给点阳光我就灿烂 时间: 2003-3-18 17:39

forever 又失眠啊！！唉到！！！到底哪天你可以不失眠啊？？

作者: 伟大的老大 时间: 2003-3-18 17:54

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以下是引用FOREVER在2003-3-18 2:04:34的发言：
不过感觉这一刻真好，30CM就剩我一个人在游荡了，哈哈哈，：）[em09]
[em05]
有点寂寞啊：（[

你？是时候要教你怎么睡觉的道理了吗？？？

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作者: 给点阳光我就灿烂 时间: 2003-3-18 17:56

老大，让forever多向我学习才对！！你看我，多能睡啊！！呵呵！！

作者: 伟大的老大 时间: 2003-3-18 18:00

好主意，那我们马上要召开一个睡觉经验报告会，你准备准备一下吧~~~

作者: 给点阳光我就灿烂 时间: 2003-3-18 18:03

那就是睡了再睡！！或者喜欢作梦！！
这就经验啦！哈哈哈！！！！！！！！！！！

作者: jifu 时间: 2003-3-18 18:04

猪～～～～～～～～～～～～～

作者: September 时间: 2003-3-18 18:04

干嘛老逼人睡啊，，
他自己想睡不会睡啊！！

作者: 伟大的老大 时间: 2003-3-18 18:54

问题是她一直都不想睡，就不行啊~~~

作者: 给点阳光我就灿烂 时间: 2003-3-18 18:55

错了！！她想睡，但是没法睡！！
还有啊，jifu，果然是朋友啊，知道我是“猪”

作者: September 时间: 2003-3-18 18:59

那这个简单啦，，
每天一片安眠药啦！

作者: 给点阳光我就灿烂 时间: 2003-3-18 19:02

晕死掉了~~~~~~
那怎么行。。。。？？？？？

作者: Angel 时间: 2003-3-18 19:04

每天临睡前喝一杯牛奶就行啦。。。。。

作者: September 时间: 2003-3-18 19:05

那就等她自己累了就会睡啦。。。

作者: 给点阳光我就灿烂 时间: 2003-3-18 19:10

可是累了也睡不好，怎么办？？

作者: 给点阳光我就灿烂 时间: 2003-3-18 19:11

我现在每天喝牛奶出不见睡得很好！！或许是我太能睡了，睡不好也要睡！！！

作者: Angel 时间: 2003-3-18 19:20

我跟你也一样，我也很能睡的，一放假就在家睡觉

作者: 伟大的老大 时间: 2003-3-18 19:42

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以下是引用September在2003-3-18 10:59:29的发言：
那这个简单啦，，
每天一片安眠药啦！

千万不要，我前一段时间为了上早班能起来。晚上9：00就吃了一片安眠药准备睡觉，谁知道后来感觉脑袋一直是清醒的，但四肢不能动弹，感觉人在发胀，好难受但没办法。所以打死我也没有下次了，大家千万不要试啊！！！

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作者: 给点阳光我就灿烂 时间: 2003-3-18 19:45

所以说吃安睡药是个坏方法，大家千万别试喔！！！！

作者: September 时间: 2003-3-18 19:58

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以下是引用伟大的老大在2003-3-18 11:42:32的发言：
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以下是引用September在2003-3-18 10:59:29的发言：
那这个简单啦，，
每天一片安眠药啦！

千万不要，我前一段时间为了上早班能起来。晚上9：00就吃了一片安眠药准备睡觉，谁知道后来感觉脑袋一直是清醒的，但四肢不能动弹，感觉人在发胀，好难受但没办法。所以打死我也没有下次了，大家千万不要试啊！！！
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是你太緊張吧！！才會這樣。。。

作者: 给点阳光我就灿烂 时间: 2003-3-18 20:05

其实听着音乐睡觉最好，又易入睡！

作者: hong-_- 时间: 2003-3-18 20:11

那里啊我有一个好方法~~~就是闭上眼睛什么事都不去想~~ 脑袋里一片空白这样就很容易睡拉呵呵~~~~

作者: 给点阳光我就灿烂 时间: 2003-3-18 20:22

如果可以做到什么都不想的话。。。她早就睡着了！！！

作者: candy 时间: 2003-3-18 20:30

睡不着就发发短息吵吵人，聊天1
哈哈

作者: 给点阳光我就灿烂 时间: 2003-3-18 20:33

55555555你不要再这样教她了，她早已经像你所说那样做啦！！！！！！

作者: candy 时间: 2003-3-18 20:34

：P

作者: OK德 时间: 2003-3-18 20:45

引用candy的名言：睡觉，不在于环境，在于心情！

作者: candy 时间: 2003-3-18 20:50

是啊！心情不好，怎么能睡得着呢？

作者: hong-_- 时间: 2003-3-18 20:55

要不就是想着一张很大很大的白纸没有边际的 ~~ 这样不就是一片空白咯呵呵 ~~

作者: 给点阳光我就灿烂 时间: 2003-3-18 20:56

啊？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

作者: hong-_- 时间: 2003-3-18 20:59

我有是用这个方法啊呵呵也挺管用的哦呵呵~~

作者: 伟大的老大 时间: 2003-3-18 21:13

你好白哦~~~~

作者: doremi 时间: 2003-3-18 23:40

我终于证实FOREVER是哪个靓女了!!

作者: candy 时间: 2003-3-18 23:43

哪个呢？

作者: 伟大的老大 时间: 2003-3-19 01:30

美女啊，还是不睡觉那种的~~~

作者: 乒呤乓啷 时间: 2003-3-19 06:51

运动完会睡得很舒服，塌实

作者: jifu 时间: 2003-3-19 09:05

楼上的，你的话会让楼上的楼上想三天三夜的～～～

作者: 伟大的老大 时间: 2003-3-19 15:46

夜猫子配小疯子！！！

作者: 迷路的狐狸 时间: 2003-3-19 16:19

对失眠者的十点建议（Ⅰ）
1、首先建立信心对生活中偶尔遇到失眠经验，不必过分忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶尔失眠以后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会在失眠的事，到夜晚就愈难入睡。
2、安排规律生活避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍按时起床；遇到周末假期，避免多睡懒觉，睡眠不能贮储，睡多了无用。
3、保持适度运动每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部分器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽量避免，有人想藉睡前剧烈运动，是身体疲倦后易睡，这是错误的。
（摘自台湾张春兴《现代心理学》，有删节。等我一会再继续打出来。。。。）

作者: jifu 时间: 2003-3-19 17:04

看来失眠很惨哦～～幸好我是倒床就睡的人，哈哈～

作者: 嘻嘻哈哈 时间: 2003-3-19 17:12

我是那里都睡得着的人～～特别是坐车～～～！！！！
我看还是介绍个ｇｇ给你把～～～让你有了ＸＸ的滋润就容易睡得着拉！！！！！
有什么要求赶快提阿～～～我帮你物色几个！！！

作者: jifu 时间: 2003-3-19 17:28

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以下是引用嘻嘻哈哈在2003-3-19 9:12:10的发言：
我是那里都睡得着的人～～特别是坐车～～～！！！！
我看还是介绍个ｇｇ给你把～～～让你有了ＸＸ的滋润就容易睡得着拉！！！！！
有什么要求赶快提阿～～～我帮你物色几个！！！

你坐车也XX???????

作者: September 时间: 2003-3-19 18:26

怎么好像睡一个觉好惨似的。。。

作者: 伟大的老大 时间: 2003-3-19 18:34

是如果度过黑夜迎来黎明和阳光，虽然这两天是阴天~~~

作者: 小昭靓靓 时间: 2003-3-19 18:39

失眠我都试过，改变下心情最好啦，如果不行就拼命干活，累了就睡。

作者: September 时间: 2003-3-19 18:40

不用啦，，，
超量运动，，
然后洗个热水澡就想睡了。。。

作者: 伟大的老大 时间: 2003-3-19 19:05

但后面几天就有点痛苦了~~~

作者: doremi 时间: 2003-3-19 19:07

其实,坐车睡觉挺舒服的!

作者: September 时间: 2003-3-19 19:27

这种天气来睡最舒服我就知道。。。

作者: 小昭靓靓 时间: 2003-3-19 19:44

doremi小朋友你今年多大啦？幼儿园毕业了没有？

[此贴子已经被作者于2003-3-19 11:47:22编辑过]

作者: doremi 时间: 2003-3-19 19:49

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以下是引用小昭靓靓在2003-3-19 11:44:35的发言：
doremi小朋友你今年多大啦？幼儿园毕业了没有？

[此贴子已经被作者于2003-3-19 11:47:22编辑过]

小女子今年年芳18!!!

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作者: 小昭靓靓 时间: 2003-3-19 20:01

是不是报大数的？怕你们公司给人告请童工啊？

作者: doremi 时间: 2003-3-19 20:36

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以下是引用hwc在2003-3-19 12:35:45的发言：
我知道我知道，123是我同事

这样说吧，看身份证123是28，看相貌08，看身材……
#￥%！%！%

姓H的,我揭你老底.....

作者: September 时间: 2003-3-19 21:13

好啊好啊，，
快快公开吧！

作者: 伟大的老大 时间: 2003-3-19 21:21

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以下是引用September在2003-3-19 13:13:39的发言：
好啊好啊，，
快快公开吧！

我也听说你了哦，你好象比较窈窕啊~~~

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作者: doremi 时间: 2003-3-19 22:04

窈窕淑女,君子好求嘛

作者: 伟大的老大 时间: 2003-3-19 22:10

但如果君子窈窕的话，淑女的想法呢~~~

作者: jifu 时间: 2003-3-20 08:23

今天可以较早睡觉～～舒服！各位晚安！！

作者: hong-_- 时间: 2003-3-20 21:27

我还有一个更好的方法耶~~~ 就是数绵羊一边数一边想想绵羊的样子全身白色的毛毛
这样越数越多又是一片无边无际的白色呵呵 ~~ 然后就睡着了`~

作者: 伟大的老大 时间: 2003-3-21 16:55

你啊，太假了吧。我承认我不是啊~~~

作者: 给点阳光我就灿烂 时间: 2003-3-23 00:31

看来我的办法不错喔！！

作者: candy 时间: 2003-3-23 01:20

你怎么扮成女的啊？

作者: 给点阳光我就灿烂 时间: 2003-3-23 02:31

引用jifu的话--------我沉默，不代表我没意见。
forever:
你真的当我、candy、老大还有angle等各位靓女没到啊！！！！！！

作者: 伟大的老大 时间: 2003-3-24 16:51

看来以后说话一定要严密~~~~~

作者: hong-_- 时间: 2003-3-24 19:07

呵呵~~~~

作者: candy 时间: 2003-3-24 19:12

嘻嘻

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